９時に体を起こすことができた。 小さいけれど、すごい前進。 感動。 気持ちを落としてしまってから 朝起きれなくなった。 というより、夜が寝られなくなったらから 朝も起きれなくなった。 ここ最近は、就寝3時か4時。 起きたらもうお昼前。 時間は十分とれ…